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体型を気にしている私にとって、なにより嬉しい事です。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 ダイエットは運動と食事をうまく調和させましょう。 現在では、食事を３食バランス良く摂る事が、最も痩せ易い体質を作る。 蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。 急激なダイエットは体にもとても危険。 食事制限なんてムリ。 健康的なダイエットを目指そう。 [PR] PR |
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