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簡単にどんどん痩せるダイエットなんて?
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。 体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 好き嫌いがなければ、その分レパートリも増えます! 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 あああ、やってしまった・・・ビールの飲み過ぎ。 問題は夜です。 ただ単に痩せていれば良いんじゃないよね。 [PR] PR |