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生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。 それもキツい食事制限やハードな運動は不要。 つまり、血糖値が急上昇することを抑えることができれば、インシュリンの分泌を抑えることができます。 太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。 冬に脂肪が自然と減る体質の方も居るくらいなのです。 誰もが10代の頃には、若い身体を持っていました。 キレイにならなきゃ意味がない。 ダイエットも大事ですけど、健康あっての話ですから。 [PR]ed治療薬 PR |