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運動すると、気分いいですよね。
運動すると食欲が湧いてきちゃいます。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 デザートの誘惑に弱いのです。 血糖値が上がる食品の代表格といえば、やはり炭水化物です。 お金も安い方がいい。 焦らずに自分に合った方法を見付けてコツコツと。 便秘症だから、仕方ないか? 健康的なダイエットを目指そう。 [PR]ダイエット PR |