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生活習慣病とは、その名の通り生活の習慣から発生しています。
ダイエットは食生活や運動だけがすべてではないんです。 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 細胞活性化による、基礎代謝量の増大効果が高い。 ジョギング、ウォーキング、水泳など、ダイエット効果も期待できるスポーツ。 好き嫌いを克服する努力・・・か。 サラブレッドの様な美しい身体・・・おお理想的。 基礎代謝がアップします。 [PR]ダイエット PR |