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終わりのないダイエット生活を終わりにしたい。
冬は身体を動かすのが億劫になりますよね。 全く不正確なばかりか、逆に身体に良いんです。 でも、脂肪は私達の身体には、とても大事なものなんですね。 体重は一つの目安であり、それだけに気を取られているとダイエットの失敗につながりかねません。 蓄積された脂肪をエネルギーに換えて、燃やす。 運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました！ 理想的な時間に食事はムリ。 他人からのアドバイスは大事にしましょう。 [PR] PR |
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