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取り込んだ栄養は無駄無く、自分の身体の為に使い切る。
モデルさんの体型って、ほんと凄いですよね。 そのことに着眼したのが低インシュリンダイエットです。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 食に関する言い伝えには、正しい物と間違った物が混在しているのが事実です。 無理な食事制限でのダイエットは必ずリバウンドしてしまいます。 ダイエットと健康なからだをつくります。 便秘症だから、仕方ないか? 体の循環が悪くなり、痩せにくくもなります。 [PR]ダイエットシート PR |