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健康とダイエットをかねて、ウォーキングを始めました。
食事の改善・・・これは優れたダイエット法であり、また健康法ですよね。 体内にはいった糖はインシュリンの働きにより、基本代謝としてエネルギーに変換されます。 栄養は、健康にも、肌にも髪にも大切ですね。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 お金も安い方がいい。 急激なダイエットは体にもとても危険。 食事制限なんてムリ。 即効性があっても、リバウンドしたら最悪ですよ。 [PR] PR |
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