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寒い日の運動はいやですね。やりたくないです。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。 太って着れなくなった服が山のようにクローゼットにたまっていました。 女性の最適な体脂肪率は、20％くらい？でしょうか。 バストやヒップなど必要な女性らしさは維持して痩せたいですよね。 年齢だからと諦めるのは、まだまだ早いです。食事制限も嫌。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 [PR] PR |
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