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ストレスはダイエットの大敵です。
痩せるという結果を求める。 カロリー摂取を抑えるのが問題。 女性の最適な体脂肪率は、20%くらい?でしょうか。 運動により、脂肪が燃焼しやすくなる体を手に入れる。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 なんとか諦めずに。 便秘症だから、仕方ないか? 食事制限が無いならば、私にも簡単に取り組めると思いました。 [PR]ダイエット PR |