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会社の飲み会って、仕事の付き合いだから断れませんよね。
体には決してよくないダイエット法ですが、やっている人は少なくないですよね。 食べすぎた次の日は、サラダや果物など、食事面でカバーしましょう! しかし血液中の糖、つまり血糖値が急上昇すると血液中、筋肉、肝臓などに貯めておく量を超えてしまいます。 太ってしまった場合、あせらずゆっくりいきましょう。 毎日1時間ウォーキングして、1週間で100グラムしか減らない。 身体全体の細胞を活性化し、基礎代謝の高い身体に体質改善。 中年太りになると、とても痩せ難くなります。 正しい知識をもった専門家によるアドバイスのもと取り組みたいものです。 [PR]シェイプアップス PR |