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あなたはダイエットに何を求めますか。
ラーメン、餃子、ご飯・・・日本人は、大の炭水化物好きみたいです。 宿便が溜まると、体調不良にもなり、また肌も荒れて来る。 嫌いな食べ物が多ければ多い程、食べられる物が少なくなります。 ほどほどに食べるのならば構わないのですが、ついつい食べ過ぎてしまう。 偏食はダイエットには大敵って感じしますよね。 運動やバランスのよい食事で、便秘もすっかりよくなりました! 代謝が活発になるため、肌や髪のコンディションはダイエット前よりもよくなります。 痩せる為には、まず身体の健康度を上げる事が大切なんですよ。 [PR]ダイエット PR |